73 Ricette A Basso Contenuto Di Sodio: Non Importa Quali Sono Le Tue Condizioni Di Salute, Queste Ricette Ti Aiuteranno A Ridurre L'apporto Di Sodio
Di Joe Correa CSN
Il cloruro di sodio è una sostanza minerale che svolge un ruolo importante nell'equilibrio dei fluidi presenti nel nostro corpo. Una minore assunzione di sodio impedirà l'accumulo di grandi quantità di liquidi intorno al tuo cuore, i polmoni, i reni e altri organi.
Una dieta a basso contenuto di sodio è in realtà molto semplice, ma estremamente sano e utile per il nostro organismo. La più grande fonte di sodio nella nostra alimentazione è il sale, che praticamente assumiamo ogni giorno in modi diversi con alimenti diversi. Questa dieta è particolarmente indicata per le persone che hanno più di 50 anni, o con problemi renali o altri problemi di salute (tra cui l'ipertensione).
La maggior parte delle persone sono preoccupate con la quantità di zucchero presente nella loro dieta, ma grandi quantità di sale possono altrettanto causare alcuni gravi problemi di salute.
Seguire una dieta a basso contenuto di sodio in realtà significa solo una.
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